Bienfaits

Les bienfaits de la Marche Nordique

Pratiquer la Marche Nordique, c’est :

• Vous aider à vous maintenir en bonne santé,
• Développer votre condition physique en permettant un travail musculaire et cardio-pulmonaire simultané,
• Tonifier les muscles du corps et renforcer les chaînes musculaires et articulaires. En effet, la marche nordique sollicite 80 % des chaines musculaires,
• Mieux respirer,
• Fortifier les os,
• Affiner et étirer votre silhouette.