Bienfaits

Les bienfaits de la Marche Nordique

Pratiquer la Marche Nordique, c’est :

  • Vous aider à vous maintenir en bonne santé,
  • Développer votre condition physique en permettant un travail musculaire et cardio-pulmonaire simultané,
  • Tonifier les muscles du corps et renforcer les chaînes musculaires et articulaires. En effet, la marche nordique sollicite 80 % des chaines musculaires,
  • Mieux respirer,
  • Fortifier les os,
  • Affiner et étirer votre silhouette.